카테고리 없음 명품일기 2021. 7. 16. 05:30
반신욕의 효과 및 장점 1. 면역력 상승+신진대사 활성화 반신욕의 효과로는 체온을 상승시켜 면역력을 상승시키고, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 요즘처럼 개인의 면역력이 중요한 때에는, 집에서 꾸준히 반신욕을 해주시면 정말 좋겠죠? 2. 독소 배출+혈행 개선 따뜻한 물로 반신욕을 하면, 혈액순환을 도와 몸의 부종을 빼주고 독소 배출에도 도움을 줍니다. 반신욕을 하고 나면, 피부가 매끄러워지고 좋아지는 것도 이 때문이라고 할 수 있겠습니다. 3. 스트레스 해소+피로 회복 혈액순환과 노폐물 배출은 피로 회복에 도움을 준다고 합니다. 아울러 나 혼자 잠시 15-20분 정도 반신욕 하는 시간을 통해 스트레스 해소에도 도움이 되겠죠. 따뜻한 물에 반신욕을 하면 몸과 마음을 이완시켜, 하루의 노곤함을 싹 날려 보..
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